10 bästa kallpressade oljor i Indien som rekommenderas av en expert

Plocka upp dessa kallpressade oljor från marknaden. Ordet "kallpressat" har börjat bli en del av våra dagliga konversationer. Men vad är kallpressad egentligen? Är det värt hype? Nidhi Mohan Kamal, VD på NidSun Wellness Clinics, New Delhi, hjälper oss att avkoda den kallpressade tekniken och berätta om de bästa kallpressade oljorna du kan välja.

10 matvanor bör du ändra för din hälsa skull!

Här är några dietvanor som människor behöver byta för bättre hälsa och välbefinnande. Få saker är viktigare för din existens än mat. Alla behöver det, och hunger kan köra en bra man galen. På grund av bristande medvetenhet, latighet och apati - många människor äter på ohälsosamma sätt.

10 saker du borde veta innan du anställer en personlig tränare

Tänker du att anställa en personlig tränare? Hur väljer man den perfekta? Att anlita en personlig tränare kan vara ett dyrt förslag. Majoriteten av utbildare är helt enkelt fåtöljer som får information genom att läsa tidningar och artiklar om populära kroppsbyggande webbplatser. I huvudsak vad de säger kan du hitta på internet gratis om du tittar på rätt ställe.

12 saker kommer bara en extrovert att förstå

Läs detta även om du är en introvert! Att vara utåtriktad kan tyckas vara motbjudande för alla andra, men det ger definitivt en hel del iver och energi till ett utåtriktat liv. En utåtriktad liv ser ut som att den är fylld med mycket roligt och att de är extremt övertygade om att de inte har några problem i livet, vilket kanske inte är sant.

Glad Makar Sankranti! - 10 hälsofördelar med sesamfrön eller til

Sesamfrön i din till gul ladoos har ett antal hälsofördelar. Sesam eller til lägger till mer än bara smak för din maträtt. Denna gemensamma köksrediens är en viktig källa till fyto-näringsämnen som omega-6-fettsyror, flavonoidfenoliska antioxidanter, vitaminer och dietfibrer med potentiella cancer mot cancer samt hälsofrämjande egenskaper.

30 saker jag lärde mig att vända 30

Jag oroade mig för att vända 30, men inte längre! Här är några livslärar jag lärde mig efter att ha fyllt 30 år på jorden. Naz Haider | Uppdaterad: 22 maj 2017 16:17 För hela året som jag var 29 år gammal bekymrade jag tvivelaktigt om att vända 30. Men nu när jag har blivit 30, låt mig berätta att jag älskar det.

12 saker du borde inte berätta för en fet tjej

Du kan skingra en fet tjej omedvetet! Fettskamning existerade sedan för alltid, det är bara att dessa dagar talar folk mot det och inte låter troll eller bultar gräva. Men om och om igen måste människor skola lära sig hur man inte är oförskämd för människor som är feta och är mer än nöjda med hur de är.

International Yoga Day - 13 viktminskning Yoga utgör det arbete!

Har du försökt allt att gå ner i vikt och misslyckades? Jo, vi har svaret för dig - yoga. Läs detta i Marathi Yoga är ett bra sätt att gå ner i vikt om du regelbundet använder rätt formulär. Det är lätt på lederna och risken för skada - om den görs initialt under ledning av en utbildad professionell - är minimal.

5 skäl till varför kvinnor blir viktiga efter äktenskapet

Allt du är nyfiken, bli inte förvånad om du plötsligt lägger på sig. Här är varför. Bröllopet är slut och det är dags att slå sig ner i ditt nya hem, lära sig nya regler i huset och anpassa sig till en ny uppsättning människor. Även om de flesta brudar-att-vara gå på en viktminskning diet för att se fantastisk på D-Day, tenderar de ofta att lägga på vikt efter äktenskapet.

5 tecken på att du slösar bort ditt liv och inte ens vet om det

Få kontroll över ditt liv och bli inspirerad att göra konstruktiva saker Vad gör du i livet? Ditt liv kan tyckas rosigt med vänner runt, dina vanliga utflykter, få semesterbilder och sociala medier kärlek. Men bor du verkligen som du borde? Gå du ofta till sängs med tankar om var ditt liv går och vad är det du faktiskt behöver?

5 te som kan hjälpa till att lindra förstoppning, surhet och förbättra matsmältningen

Studier har visat att te hjälper till att förbättra matsmältningssystemet genom att förbättra produktionen av gall, saliv och andra magsaftar. Med så många friska örtte är tillgängliga, är te ett populärt hälsosamt dryck alternativ. Förutom andra hälsofördelar med te har studier också visat att te hjälper till att förbättra matsmältningssystemet genom att förbättra gallproduktionen, saliv och andra magsaft som hjälper dig att smälta.

5 yoga asanas för starkare hår och naglar

Även om det kan finnas flera dyra behandlingar för att motverka problemet, är det viktigt att du först aktiverar blodcirkulationen i din kropp och upprätthåller en hälsosam kost. Hår och naglar avslöjar vårdens övergripande välbefinnande. Med våra livsstilar som ändras dag för dag, kan vårt hår och naglar faktiskt inte få de näringsämnen de behöver.

6 skäl till varför du borde ha bibis eller bipollen

Färsk bi pollen innehåller utmärkta nivåer av proteiner, aminosyror, lipider, mineraler, kolhydrater, vitaminer och mjölksyrabakterier. Hur tänker tanken på att stjäla mat för ung bebis ljud? Grymt ja, men också extremt näringsrik. Bee pollen är en granule-y, gul substans uppsamlad av arbetaren bin.

6 saker du borde sluta bli generad över i gymmet

Sluta jämföra dig med din vän på gymmet. Var dig själv. Att gå till gymmet kan vara en nervös upplevelse för några av oss, speciellt om det är vår första gång och vi har anmält oss till ett litet gym. Det finns gånger vi känner oss alltmer eller obehagliga. Men du måste ta det ur ditt huvud och fokusera på ditt mål.

7-dagars detox måltid plan från en expert

Post Diwali, följ den här veckan detox måltid planen. Med Diwali måste du definitivt ha hänfört sig till fester och bingeing på ohälsosam mat. Eftersom de flesta av oss laddar upp ohälsosamma livsmedel under festsäsongen kan följande detoxplan hjälpa till att mildra toxisk effekt av dessa livsmedel på kroppen.

Vad är 5: 2 viktminskning diet? Ska du gå till det?

Även känd som snabb kost, hävdas detta vara en av de mest populära dieterna för att gå ner i vikt! Funda om fastande kost eller 5: 2 kost är enkel. Det handlar om kaloribegränsning i två dagar i följd på en vecka och obegränsat att äta för resten fem dagar. Denna diet hävdar effektiv viktminskning och har blivit populär för dess avgiftningsförmåga.

9 matvaror bör du undvika att äta under monsuner

Undvik dessa för att förhindra monsonsjukdomar. Regnarna är här. Även om de ger en uppehåll från den brännande sommarvärmen, tar de också med sig olika sjukdomar. För det mesta uppstår monsunrelaterade sjukdomar på grund av att man konsumerar ohygienisk mat och vatten. Om du undviker detta kan du förhindra flera sjukdomar. Dr Puneet Nayak, CMD Prettislim och fetma konsult, listar flera livsmedel som man bör undvika att äta under monsonsäsongen.