5 saker du måste göra för att vara lycklig 2018

Enkla tips som garanterar god mental hälsa och välbefinnande 2018. Att göra nyårsbeslut av viktminskning, äta hälsosamt, spara pengar, lära sig en ny hobby är alla bra. Men medan du letar efter vägar för självförbättring i år glöm inte att fokusera på ditt mentala välbefinnande. Sätt din mentala hälsa först detta nya år, föreslår Dr Petra Müller, psykopatanalytiker på Atmantan Wellness Center.

5 hälsofördelar med andlighet och böner

Att böja kan förlänga din livslängd och hålla dig glad överhuvudtaget. Vad betyder det att vara andlig? Kan jag vara andlig om jag är ateist? Är jag fortfarande andlig om jag inte följer min religions regler? Det här är några frågor vi ställer oss när vi ifrågasättas om våra andliga lustar. Andlighet är ett svårt begrepp att beskriva.

Astro hälsa förutsägelser - 1 augusti vecka (2017)

Inga större hälsoproblem i veckan. Men ta reda på vilka stjärntecken som måste vara försiktiga med sin sömn och kost för de kommande månaderna. Väduren Även om det blir en väldigt frisk vecka för dig när det gäller hälsa, måste du vara försiktig med din sömn och kost. Du kommer sannolikt att drabbas av en matsmältningsbesvär.

6 anledningar till varför det inte är okej att skamma sig, tjock skam, slampa skam någon!

Body shaming, slamp shaming, feta shaming ... om du gör något av detta, ta reda på varför du behöver STOPP! Inte så länge sedan lade Deepika Padukone upp en bild av sig själv på sin Instagram-profil, där hon såg särskilt ut. En miljon troll kom ut ur träverket och skickade otäcka kommentarer om hennes tunna ram och till och med gjorde otrevliga referenser till hennes bröst.

Fördelar med att växa Tulsi (helig basilika) växt hemma!

Här är varför alla indiska hushåll håller en Tulsi-anläggning. I Indien har varje traditionellt hushåll tulsi-växten. Att odla en tulsi eller helig basilikabruk hemma har inte bara andlig betydelse utan också medicinska fördelar. Här är anledningar till varför du måste behålla en tulsi-anläggning hemma om du inte redan gör det.

Kan Hanuman Chalisa bota din ångest och rädsla?

Indiens tidtestad motgift för ångest, Hanuman Chalisa är långt ifrån bara en mumbo jumbo. Som barn var det inget skrämmande än att gå ut ur sängen i nattens död och gå till köket för ett glas vatten. Vem visste vad ghouls och goblins lurked under sängarna och i de mörka hörnen av huset.

DIY kudde spray för bättre sömn

Detta hjälper dig att sova som en bebis. Har du hört talas om kuddsspray? Kallas också kudden dimma, det är en doft spray som sprutas på kudden innan du sover, för aromaterapi. Det är mycket avkopplande och hjälper dig att få en vilsam sömn. Man kan använda den på kuddar, kuddar, lakan och andra sänggåvor.

Game of Thrones - den verkliga anledningen till att du inte har något emot incest och våld på denna TV-show

Vad berättar vår besatthet med Game of Thrones om oss? Varje indisk GOT-fläkt går igenom samma steg: initial nyfikenhet, motstå, så småningom ger in och binge titta på dagar i slutändan, och jag var inte annorlunda. Innan jag introducerades till Game of Thrones var jag som någon annan stolt nonconformist, rullade mina ögon på fanboys och med stolthet förklarade vid varje tillfälle att jag aldrig tog betet trots den oupphörliga strömmen av GOT-referenser på sociala medier och konstanta nudgings a

7 goda vanor att börja din dag med

Goda vanor att börja dagen med en bra anteckning. Oavsett varifrån du kommer, börjar dagen mer eller mindre på samma sätt för alla runt om i världen. Efter att ha stigit upp på morgonen utförs ablutioner. En varm kopp med dryck och en näringsrik frukost följer, varefter folk fortsätter med sysslor.

KonMari way-6 livsföränderliga organisationsregler du måste följa

Grundaren av KonMari-metoden, Marie Kondo, har blivit enormt populär för sina enkla men kraftfulla tips om att göra livet bättre genom att helt enkelt delcuttera. Om du inte har hört talas om KonMari-metoden än, saknar du ett extremt enkelt men kraftfullt sätt att förändra ditt liv till det bättre. KonMari-metoden är "ett sätt att leva och sinnesstämning som uppmuntrar att hysa de saker som gnistrar glädje i människors liv.

6 anledningar DIG ska ägna mer tid till självomsorg

Att göra dig själv första prioritet kan vara det smartaste draget. Vi, kvinnor, är vårdnadshavare av naturen och ändå ägnar vi oss knappast i vård av oss själva. Familjen kan vara vår första prioritet, men att sätta oss andra kommer att tjäna ingen. Faktum är att vård inte är oansvarig eftersom det kan leda till låg produktivitet. dålig hälsa och totalt utbrändhet.

5 skäl att börja använda vuxna färgböcker

Vill du veta vilken typ av bilder finns där? Kolla in riktiga bilder från min färgbok. Var inte vilseledda med termen vuxen. Det finns inget pornografiskt där! Dessa är bara böcker med invecklade mönster för vuxna att färga. Du kan välja ett brett spektrum av ämnen från natur till abstrakt till Harry Potter och bara komma igång!