Davos: Expert avslöjar hemligheter av lyckligaste, hälsosammaste länderna vid World Economic Forum (WEF)

Dan Buettner, National Geographic Fellow och New York Times bästsäljande författare, föreslog att i stället för de enorma megacitiesna tenderar medelstora städer att vara mycket lyckligare.

Att förändra din omgivning, snarare än beteende, kan vara hemligheten för ett långt och lyckligt liv, säger en expert på World Economic Forum (WEF) här på torsdagen. Dan Buettner, National Geographic Fellow och New York Times bästsäljande författare, föreslog att i stället för de enorma megacitiesna tenderar medelstora städer att vara mycket lyckligare och tillräckligt stora för att människor ska kunna hitta ett bra jobb, en kompis och en social liv. "Lycka handlar om att bli av med bekymmerna som om jag blir sjuk, vad händer när jag är gammal. De är fria att driva sina lustar i sitt arbete, säger Buettner.

"Folk ska välja ett jobb de älskar, socialisera sju till åtta timmar om dagen, var lyckligt kär, äg en hund och leva på rätt ställe. Om du vill bli lyckligare, ändra inte ditt beteende, ändra din omgivning ", sa han.
Att leva med en stark känsla av syfte, som drivs av ett socialt nätverk av människor (rätt stam och rätt samhälle) som delar hälsosamma vanor som att äta klokt och förflyttar sig naturligt. Detta sammanlänkade och ömsesidigt stödjande beteendekluster gör att människor kan göra rätt saker för länge nog, och förhindrar dem från kroniska sjukdomar som hjärtinfarkt, diabetes eller cancer. Nästan 40 procent av en persons lycka är under hans eller hennes kontroll, sade Buettner. "Det här kommer från" en balanserad portfölj "när det gäller dina dagliga känslor, syfte och livslöjd samt en positiv attityd. Om du tror att du är lycklig, är du faktiskt ", noterade han. Buettner, en explorer, är också känd för att cirkla världen på sin cykel för att tjäna tre Guinness Book of World Records.

Han har upptäckt fem platser i världen --- kallad "Blå Zoner" - Okinawa, Japan; Sardinien, Italien; Nicoya, Costa Rica; Ikaria, Grekland och Loma Linda, Kalifornien - där människor bor längst och är de hälsosamma.

Enligt Buettner är den lyckligaste platsen i Asien Singapore, eftersom landet bygger på en tydlig uppsättning värderingar - singel språk, harmoni, hemägande, etnisk mångfald, hård brottslighet och gränssäkerhet.

"När man tittar på uppgifterna rapporterar de den högsta nivån på livsnyhet, och de har en av de högsta livslängden och bruttonationalprodukten (BNP)", sa han.

"Säkerhet är viktigare för vår lycka än frihet", noterade Buettner.

Den lyckligaste kohorten av människor i hela världen är danska människor, eftersom ambitionen inte är så hög och deras behov tas hand om och de är fria att driva sin passion.

Dessutom är människor som bor i Costa Rica de lyckligaste och de längsta som bor i världen, sa han. Det beror på att de ställer högsta värden på familj och religion, sade Buettner.

"Dessa människor interagerar med varandra socialt mer än sju till åtta timmar om dagen, inte på Facebook, utan i den verkliga världen, huruvida man går till kyrkan eller bär på vardagen," sa Buettner.

Loading...

Kommentera